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先月、断食道場に行ってから、ひと月近く立つが、すこぶる調子が良い。
体重は、断食直後の状態を維持、というか、晴れの日は、毎朝、原宿から渋谷まで歩いているので、むしろ、体重は少しずつ落ちてきている。 また食生活も、たまに思い切って腹いっぱいご馳走を食べることもあるが、基本、野菜中心の粗食で済ましている。 なにより、お酒が美味しくなった。 あと、ぐっすり眠れるようになったし。 なにかを作りたい、という気持ちも強くなり、すぐに手が動くようになった。 そういえば、なんとなく金回りも良くなった気がする。 別段、収入が増えたわけではないが、キャッシュアウトのタイミングを意図的にコントロールできるようになった、というか・・・ いやぁ、これは安上がりな健康法ですな。 ※自己流の断食は危険です。 医師の指導の下、適切な食事制限を行うことをお勧めします。 PR |
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